¿Qué es yoga?

Muchos dicen que hacer yoga es aburrido,
pero ¿Qué es yoga? ¿Dónde y quién lo inventó?

¿Solo se trata de sentarse con los ojos cerrados y meditar?
¿Es una religión?
Estas son preguntas que a menudo nos hacemos…

El primer error es pensar que yoga es masculino,
ya que proviene del sánscrito y quiere decir “unión”.

…Como una reliquia en las profundidades del tiempo
la yoga no se ha inventado, se ha descubierto.
Entendemos que es un estado de unión
entre cuerpo, mente y alma, es una disciplina espiritual y corporal
que permite la expulsión de las tensiones y preocupaciones
de la vida cotidiana. En pocas palabras no se puede decir
que la yoga se haya inventado,
si desde siempre ha estado dentro de cada individuo.
La esencia de la yoga no se nos revela
a no ser que conozcamos sus orígenes,
su significado, sus facetas, sus bondades y sus peligros.

Hay que conocerla, respetarla y amarla.
Pero antes que nada hay que comprobarla.

Cada una de sus técnicas debe ser realizada
comprendiendo su significado para poder llegar al resultado.

La constancia, la paciencia y voluntad
son puntos claves para llegar a la meta.

Sus orígenes:
Comienzan hace muchos milenios atrás en Oriente,
más precisamente en la India.

Pero, ¿Cómo llega a nosotros los occidentales?;
la distancia temporal y geográfica originó
que en la actualidad
la yoga que practicamos de este lado del planeta,
tenga algunas diferencias de sus comienzos.

Como toda actividad humana,
por más conservadora que sea
se adapta al paso del tiempo y los cambios de hábitat.
Si bien hay varias ramas de yoga
con diferencias bien marcadas,
se dice que, hay tantas ramas
como profesores que la dictan;
dependiendo, por supuesto,
de sus conocimientos y preparación.

La yoga Occidental:

Como antes dije la yoga sufrió una ruptura
desde sus comienzos religiosos, filosóficos y antiguos.
La yoga que actualmente practicamos es científica,
ya que sus técnicas físicas posturales
están comprobadas científicamente,
para probar sus beneficios;
si en alguna postura o ejercicio se advierte peligro
para nuestra evolución corporal,
se desecha de las prácticas.

La parte enérgica que se activa en cada clase
también puede comprobarse
ya que ahora existen y se conocen
elementos que miden la energía.

Y la parte espiritual, solo se comprueba practicando la actividad,
rápidamente uno nota los cambios de humor, de ánimo, el mejoramiento del carácter, de la mente, de los comportamientos, más concentración, atención mental y memoria, la conciencia, voluntad y el autodominio; entre otros.